睡眠の習慣と悩み
お昼寝、寝る時間、夜中に起きること、家族に合った睡眠の習慣づくりについて、根拠をふまえたやさしいガイドです。
- 幼児の早起き、朝早く起きてしまうときの考えかた
- 幼児の寝かしつけの流れ、3つか4つのステップでつくる
- 子どもの寝る時間を早くするには、朝から少しずつ
- 子どもの寝る時間を遅くしたいとき、眠りを削らない工夫
- 夜驚症と悪夢の違い、夜中に泣きさけぶ子への対応
- 寝る前のスマホや動画は、小さな子の眠りにどう影響する？
- きょうだいで同じ部屋に寝るとき、眠りを守る工夫
- 保育園に通いはじめてから、夜の眠りが乱れたら
- 寝る前に「お水」と何度も言う幼児への対応
- 寝かしつけで親が離れると泣く、幼児の夜の分離不安
- 親がそばにいないと眠れない幼児、添い寝からの少しずつの離れかた
- 幼児が怖い夢で泣いて起きたとき、親にできること
- お昼寝をいやがるのに、夕方には眠くてぐずぐずの幼児
- 病気が治ったのに眠りが戻らない、幼児の病みあがりの夜
- 寝かしつけに何時間もかかる幼児、寝る時間の合わせかた
- 幼児が夜中に泣いて起きるとき、まず確かめたいこと
- 旅行や帰省のときの幼児の眠り、いつもの合図を持っていく
- 幼児のお昼寝はいつまで？卒業のサインと移りかた
- 子どもの眠りの悩み、小児科に相談したいのはどんなとき？
- 寝かしつけのあと、何度も起きてくる幼児への対応