遅刻しそうな朝、子どもをせかさずに家を出るには
時計はもう4分前に出ていなければならなかったと言っているのに、2歳の子はまさにこの瞬間を選んで、くつしたを両方ぬいで寝転がる。時計のプレッシャーほど、親のいらいらをとがらせるものはそうありません。遅刻しそうなときの子育ては、子どもを速く動かすことより、それはたいていうまくいきませんから、何もかもを遅くしてしまうあせりをどう扱うか、の話なのです。
急かすと悪くなるわけ
子どもは親のしめきりを感じていません。今を生きていて、何かに遅れることへの心の目覚まし時計を持っていないのです。親がスピードを上げ、声がとがり、袖に腕をぐいぐい通しはじめると、子どもはその緊張を感じとり、ふんばる、ぐにゃっとなる、泣きくずれる、といった形でこたえることがよくあります。時計に追われて小さな子を強く押すほど、まさつは大きくなりがちです。
まず、自分のあせりを下げる
親のストレスはうつります。だから最初の仕事は、自分の温度を下げることです。遅れて着くことは、その瞬間に感じるほどの大惨事であることはまずありません。ひと呼吸して、数分で一日が台なしにはならないと自分に言い聞かせ、肩を下ろしましょう。あわてて必死な親は、子どもをかたくなにします。てきぱきしつつも落ち着いた親のほうが、ずっと協力してもらえます。
玄関を出るための手順
- ひと呼吸して、もう遅れているのだと受け入れる。
- 目標を、靴と上着と出発だけにしぼる。
- 子どもに、参加している気持ちになれるかんたんな係をひとつ。
- 本当のスピードは、自分でできる用事のためにとっておく。
出発を、どうしても必要なことだけに
時間がないときは、チェックリストをぜんぶこなす場面ではありません。安全に出かけるのに本当に必要なことを決めて、たいていは靴と上着と車やベビーカー、自転車に乗ることだけ、あとは手ばなしましょう。髪はぼさぼさでいい。おやつは道中で食べればいい。リストを最低限までけずると、玄関までのあいだの火種が半分消えます。
急かすかわりに、係をたのむ
小さな子に「急いで」と命じると、たいてい反対のことが起きます。代わりに、ことを前に進める、小さくてできる係をたのんでみましょう。「靴、さがしてくれる？」「玄関まで競争しよう」。役に立っていて、遊んでいると感じる子は、小言を言われている子よりずっとすすんで協力します。遅刻しそうなときの子育ては、子どもの性質にさからうのではなく、それといっしょに働くことです。
大変なところは、自分でやる
親が引き受けたほうが、ずっと速い用事もあります。急いでいるときにボタンがとめられないなら、ボタンは親がとめる。自分で靴をはくのが5分の交渉になるなら、今回だけは親がさっとはかせる。自分でやる力は、ふつうの日には大切です。遅刻しそうな朝は、効率が勝ちます。ストレスをかかえた2歳の子に、時計とたたかいながら自分で服を着させても、ごほうびはありません。
声を、赤信号の手前に
遅刻そのものは数分で過ぎていきますが、急ぎの中で口にしたきついことばは、朝まるごとをすっぱくしてしまうことがあります。指示は短く、あたたかく、低い声で。「靴をはいたら、出発ね」のほうが、いらだった長い小言より勝ちます。かっとなりそうだと感じたら、数分遅れることは、みんなが動揺して、親がどうやって家を出たかに罪悪感をかかえて一日を始めるより、ずっと小さな代償だと思いだしてください。
その朝だけでなく、パターンをなおす
遅刻しそうなのがほとんど毎日の戦いなら、本当の解決は、あわただしい出発そのものではなく、前の晩にあります。夜のうちに服を出し、かばんをつめ、ぜんぶ玄関に置いておく。本当に必要な時刻より10分早く出るつもりで、ゆとりを組みこみましょう。段取りの小さな変化のほうが、その場でもっと速く動こうとするより、ずっと多くのストレスを取りのぞいてくれます。
ストレスが、もっと大きな話のとき
たまの遅刻や、ときどきのあわただしい出発は、まったくふつうのことです。でも、毎日の暮らしのほとんどで、いつも追われてぴりぴりしている、そのプレッシャーが、自分でもおさえられないどなり声によくなってしまう、不安や気分の落ちこみがあって、ふつうの朝さえ無理に感じる、という場合は、かかりつけ医に話してみましょう。それは時間の守り方ではなく、親自身の元気の話で、支えはあります。
数分の遅れより、大切なもの
ときどき遅れるのは、家族の暮らしのふつうの一部で、失敗しているしるしではありません。遅刻しそうなときの子育てでは、あせりより落ち着きとシンプルさのほうが、ずっと早く玄関から出してくれます。子どもは、何分に着いたかなんて覚えていません。急ぎがこわかったか、なんとかなるものだったかを、肌で吸いこんでいます。そして、それは親が形づくれることなのです。
ポイント: 小さな子を急かすと裏目に出ます。自分のあせりを落ち着かせ、出発を必要なことだけにしぼり、かんたんな係をたのみ、パターンは前の晩になおしましょう。