Capricci in viaggio: come gestire le crisi dei bambini piccoli
Tra la sveglia all'alba, il riposino saltato, il cibo strano e la terza ora legati a un sedile, tanti bambini piccoli semplicemente vanno in pezzi. Una crisi in viaggio può sembrare umiliante in una carrozza piena o in una sala d'attesa, ma raramente è una sfida. Di solito è un sistema nervoso giovane che ha finito la strada. Capire perché succede, e avere un piano per il momento in cui succede, toglie un'enorme quantità di stress al viaggiare con i più piccoli.
Perché i giorni di viaggio sono la tempesta perfetta
Quasi tutto ciò che tiene in equilibrio un bambino piccolo sparisce in un giorno di viaggio. Il sonno è disturbato, i pasti sono in ritardo o sconosciuti, non c'è dove correre, l'ambiente è rumoroso e pieno di stimoli e il senso di cosa succederà dopo è svanito. In più sentono la tua tensione. In queste condizioni un capriccio non è il segno che hai sbagliato qualcosa; è ciò che succede quando le risorse di un bambino piccolo si svuotano più in fretta di quanto si possano ricaricare.
La prevenzione fa quasi tutto
Una volta che la crisi è partita, non puoi convincere un bambino piccolo a uscirne con le parole, quindi il lavoro vero si fa prima. Proteggi le basi senza sconti: tienigli qualcosa nella pancia, fallo bere e difendi il sonno, anche se vuol dire un sonnellino nel passeggino o un riposo tra le tue braccia. Inserisci movimento ovunque puoi, perché un bambino che ha potuto camminare, arrampicarsi e dimenarsi affronta molto meglio il tratto successivo da fermo. E abbassa anche le tue aspettative per la giornata. Un giorno di viaggio serve ad arrivare in fondo di umore decente, non a comportarsi in modo perfetto.
Leggere i primi segnali
Quasi tutte le crisi danno qualche minuto di preavviso, se stai guardando. Lamentele, appiccicosità improvvisa, occhi stropicciati, pazienza più corta, diventare silenzioso e molle o, al contrario, scatenato e su di giri: sono tutti segnali che tuo figlio è vicino al limite. È questo il momento di agire. Offri una merenda, da bere, un abbraccio, un cambio di scena, oppure abbassa il rumore e gli stimoli intorno. Cogliere il vacillare presto è molto più facile che ribaltare una tempesta in piena.
Quando esplode, la calma la porti tu
Quando la crisi è in pieno svolgimento, ragionare, trattare e minacciare non funzionano, perché la parte del cervello di tuo figlio che pensa è temporaneamente spenta. Quello che aiuta è la tua presenza calma e stabile. Abbassati alla sua altezza, tieni la voce bassa e calda e tienilo al sicuro. Alcuni bambini vogliono essere presi in braccio; altri hanno bisogno di un po' di spazio con una mano vicina. Dai un nome all'emozione in modo semplice, «sei stanchissimo e arrabbiato, è davvero dura», invece di dirgli di smettere. Sei tu l'ancora, e la tua stabilità aiuta la sua tempesta a sfogarsi.
Se puoi, spostati
Non devi a un aereo pieno di sconosciuti un bambino perfettamente silenzioso, ma cambiare ambiente spesso aiuta tutti. Se puoi portare tuo figlio in un posto più tranquillo, la piattaforma tra due carrozze, un angolo del terminal, una passeggiata su e giù per il corridoio, il movimento e i minori stimoli spesso calmano le acque. Un cambio di scena interrompe la spirale e dà a tuo figlio qualcosa di nuovo su cui concentrarsi.
Lasciar correre le piccole cose
I giorni di viaggio non sono il momento per vincere battaglie su quale bicchiere, quale posto o se i calzini restano su. Scegli la comodità rispetto al principio. Se lasciare al tuo bambino la carta d'imbarco, tenerlo in braccio o fargli vedere un cartone per la decima volta mantiene la pace, è uno scambio sensato, non un vizio. Tornerai alle vostre solite regole a casa, quando tutti saranno riposati. In viaggio, scegli la strada che fa andare avanti la giornata.
Prenderti cura anche di te
Il tuo stato conta moltissimo, perché i bambini piccoli prendono in prestito la calma dagli adulti intorno a loro. Viaggiare sfinisce, e un genitore esausto fa molta più fatica a restare paziente. Ritagliati piccole pause dove puoi, datevi il cambio con l'altro genitore, respira e perdonati i momenti gestiti meno bene. Gli altri genitori che guardano sono quasi sempre comprensivi; sanno benissimo come ci si sente. Lo sconosciuto che disapprova è più raro di quanto suggerisca la parte ansiosa del tuo cervello.
Dopo la tempesta
Le crisi finiscono, e quando finiscono tuo figlio ha bisogno di ritrovarti, non di una predica. Un abbraccio, da bere, un momento tranquillo insieme lo aiutano a riprendersi e lo rassicurano che il vostro rapporto è sopravvissuto alla tempesta. Non serve rivangare. Quando è calmo, riprendete con dolcezza la giornata.
Quando è più della stanchezza
Qualche crisi nei giorni di viaggio è del tutto normale e non è un problema di salute. Fai attenzione, però, se tuo figlio sembra inconsolabile in un modo diverso, ha la febbre, si tiene o si tira un orecchio, rifiuta qualsiasi cibo e bevanda o sta davvero male invece di essere solo sopraffatto. Un malessere dovuto a dolore o malattia richiede una risposta diversa, e vale la pena chiedere un parere se sospetti che tuo figlio stia male e non sia solo allo stremo.
Punto chiave: Previeni proteggendo cibo, sonno e movimento, cogli i primi segnali e, quando scoppia la tempesta, sii l'ancora calma invece del negoziatore.