الاستعجال مع الأطفال: لما تكونون متأخرين والوقت يضغط

الساعة تقول إنكم لازم طلعتوا قبل أربع دقايق، وطفلكم الصغير اختار بالضبط هاللحظة يفصخ الشرابين وينسدح على الأرض. قليل أشياء تحد أعصاب الأهل مثل ضغط الساعة. والاستعجال مع الأطفال وأنتم متأخرين ما ينحل بإنكم تحركون طفلكم أسرع، هذا نادرًا يشتغل، ينحل بإنكم تديرون الفزع اللي يبطي كل شي.

ليش الاستعجال يزيدها

الأطفال ما يحسون بموعدكم. هم عايشين في اللحظة وما عندهم جرس داخلي عن التأخير على أي شي. ولما تسرعون، وتحدون صوتكم، وتبدون تدخلون أيديه في الأكمام بالقوة، طفلكم يحس بالتوتر وكثير يرد بالعناد، أو يرتخي مثل الخرقة، أو يذوب بالبكا. وكل ما دفيتوا طفل صغير ضد الساعة أقوى، غالبًا تطلعون احتكاك أكثر.

نزلوا فزعكم أول

توتركم معدي، فأول شغلة إنكم تنزلون حرارتكم. الوصول متأخر تقريبًا عمره ما يكون الكارثة اللي تحسونها في اللحظة. خذوا نفس واحد، وذكروا نفسكم إن كم دقيقة ما بتخرب اليوم، ونزلوا كتوفكم. والأب أو الأم المرتبكين الملهوفين يخلون الطفل يقاوم أكثر. واللي سريعين بس هاديين ياخذون تعاون أكثر.

خطة للطلعة من الباب

  • خذوا نفس واحد وتقبلوا إنكم أصلًا متأخرين.
  • ضيقوا الهدف لجوتي وجاكيت وطلعة، ولا شي غيرها.
  • عطوا طفلكم شغلة وحدة بسيطة يحس إنه مشارك.
  • خلوا السرعة الحقيقية للشغلات اللي تقدرون تسوونها بروحكم.

قصوا الطلعة للأساسيات

لما يكون الوقت ضيق، مو هذا وقت القائمة الكاملة. قرروا وش لازم يصير فعلًا عشان تطلعون بأمان، عادة بس الجوتي، وشي يلبسه فوق، والركوب في السيارة أو العربانة، وخلوا كل شي ثاني يعدي. الشعر ممكن يكون منكوش. والسناك ينآكل في الطريق. وقص القائمة لأقل شي يشيل نص نقاط الاشتعال بينكم وبين الباب.

عطوا طفلكم شغلة مو استعجال

إنكم تأمرون طفل صغير يستعجل عادة يطلع العكس. بدالها، عطوه مهمة صغيرة يقدر عليها تحرك الأمور: "تقدر تلقى جوتيك؟" أو "مين يوصل الباب أول؟" والطفل اللي يحس إنه يساعد ويلعب يتعاون أسرع بوايد من واحد ينزن عليه. فعشان تتعاملون مع الاستعجال مع الأطفال، اشتغلوا مع طبيعتهم مو ضدها.

سووا الأجزاء الصعبة بروحكم

بعض الشغلات ببساطة أسرع لما تمسكونها أنتم. إذا طفلكم ما يقدر على الأزرار تحت الضغط، سكروا الأزرار. وإذا لبس جوتيه بروحه صار مفاوضات خمس دقايق، لبسوه إياه هالمرة بس. الاستقلال مهم في الأيام العادية. وفي صبح متأخر، الكفاءة تفوز، وما فيه جايزة على إنكم تصرون إن طفل صغير متوتر يلبس بروحه ضد الساعة.

خلوا صوتكم بعيد عن الأحمر

التأخير نفسه بيعدي في دقايق، بس الكلام القاسي اللي ينقال في العجلة ممكن يخرب الصبح كله. حاولوا تخلون التعليمات قصيرة ودافية وواطية. "الجوتي، وبعدين نطلع" تغلب سيل كلام متضايق. وإذا حسيتوا إن أعصابكم طارت، تذكروا إن التأخير كم دقيقة يكلف أقل بوايد من إن اليوم يبدأ والكل متضايق وأنتم حاسين بالذنب على طريقة طلعتكم.

صلحوا النمط مو بس الصبح

إذا التأخير معركة تقريبًا كل يوم، الحل الحقيقي يعيش في الليلة اللي قبل، مو في الركضة المجنونة نفسها. جهزوا الملابس، وعبوا الشنط، وحطوا كل شي جنب الباب من المسا. وحطوا هامش بإنكم تهدفون تطلعون قبل عشر دقايق من اللي تحتاجونه بالضبط. والتغييرات الصغيرة في ترتيبكم تشيل توتر أكثر بوايد من محاولة إنكم تسرعون في اللحظة.

لما يكون التوتر هو الصورة الأكبر

التأخير بين فترة وفترة والطلعة المتوترة أحيانًا شي طبيعي تمامًا. ممكن يستاهل تكلمون طبيب الأسرة إذا تحسون إنكم مستعجلين ومشدودين دايمًا في أغلب الحياة اليومية، أو إذا الضغط كثير يميل لصراخ ما تقدرون تتحكمون فيه، أو إذا قلق أو ضيقة تحت السطح قاعدين يخلون الصباحات العادية تحس مستحيلة. هذا عن راحتكم أنتم، مو عن ضبط وقتكم، والدعم موجود.

اللي يبقى

التأخير بين فترة وفترة جزء عادي من حياة العائلة، مو علامة إنكم فاشلين. ولما تتعاملون مع الاستعجال مع الأطفال، الهدوء والبساطة يطلعونكم من الباب أسرع من الفزع. طفلكم ما بيتذكر الدقيقة اللي وصلتوا فيها بالضبط. بيتشرب إذا العجلة كانت مخيفة أو مقدور عليها، وهذا شي بيدكم تشكلونه.

الزبدة: استعجال الطفل الصغير يعطي عكس المطلوب؛ ثبتوا فزعكم، وقصوا الطلعة للأساسيات، وعطوه شغلة بسيطة، وصلحوا النمط من الليلة اللي قبل.

NHS, Get help with stress

CDC, Positive parenting tips