Música para se reaproximar da criança depois de um dia difícil
Alguns dias com uma criança pequena desandam desde o café da manhã. Respostas atravessadas, choro, almoço derramado, birra no mercado, e à noite os dois estão em frangalhos e distantes. Em dias assim, alguns minutos de música fazem um trabalho de conserto silencioso e gentil. Quando as palavras acabam, a música é fácil de alcançar e aproxima pais e filhos, muitas vezes consertando o clima mais rápido do que qualquer conversa.
Por que a música chega onde as palavras não chegam
Depois de um dia difícil, a criança pequena muitas vezes está desregulada demais para ouvir uma conversa sobre comportamento, e, sejamos sinceros, você também. A música passa por cima disso tudo. Uma música dividida age em outro nível, pelo ritmo, pela proximidade e pelo som da sua voz, e tudo isso acalma o sistema nervoso diretamente. Cantar junto não exige que ninguém seja razoável ou articulado. Só coloca vocês de volta no mesmo lugar quentinho, que é, quase sempre, o que os dois precisam de verdade.
Comece pela sua voz, não por uma lista de músicas
O instrumento mais poderoso que você tem é a sua própria voz, e a criança prefere a sua voz a qualquer gravação. Você não precisa cantar bem. Uma versão lenta e suave de uma música que a criança ama, cantada pertinho e baixinho, diz a ela, num nível abaixo das palavras, que você está ali e que está tudo bem de novo. Se uma tela ou uma caixinha de som parecer mais fácil num dia de exaustão, tudo bem também, mas uma música cantada ao vivo, murmurada, carrega uma proximidade que nenhuma lista de músicas consegue igualar.
Acompanhe o clima e depois mude
Um truque emprestado da musicoterapia é encontrar a criança onde ela está e depois levar para um lugar mais calmo. Se ela está agitada e brava, uma música um pouco mais animada reconhece essa energia em vez de brigar com ela. Depois você vai diminuindo o andamento, baixando o volume e deslizando para algo suave. Tentar jogar uma criança furiosa direto numa canção de ninar raramente funciona, mas entrar na tempestade dela por um momento e ir acalmando juntos costuma funcionar.
Jeitos simples de se reconectar cantando
Você não precisa de plano, só de alguns movimentos confiáveis para uma noite atribulada.
- Pegue a criança no colo e balancem devagar ao som de uma música baixinha.
- Cante uma canção conhecida da hora de dormir enquanto arrumam as coisas juntos.
- Cantarole com a boca encostada nas costas ou na cabeça dela, para ela sentir o som, além de ouvir.
- Deixe a criança escolher a música, devolvendo um pouco de controle depois de um dia difícil.
Deixar a criança escolher importa ainda mais quando o dia foi cheio de "não". Uma pequena escolha devolve um pouco de autonomia e muitas vezes desmancha o resto da braveza.
O conserto importa mais do que o dia
É fácil sentir que um dia difícil estragou alguma coisa entre vocês. Na verdade, as crianças se tranquilizam menos com dias perfeitos do que com a volta garantida do carinho depois que as coisas dão errado. Essa experiência repetida de desencontro e reencontro, de sair do compasso e se achar de novo, é parte de como se constrói um vínculo seguro. Uma música dividida no fim de um dia ruim é um pequeno ato real de reparo, e a criança sente isso.
Cuide também de você
Isso funciona melhor quando acalma você também, e pode acalmar. Cantar devagar firma a sua respiração e diminui a sua tensão, e a criança percebe, porque lê o seu estado o tempo todo. Você não está só acalmando a criança, está se acalmando de um jeito que ela pode pegar emprestado. Nos dias em que você tem menos para dar, três minutos cantando baixinho juntos podem recomeçar os dois de uma vez, e é por isso que vale a pena.
Quando os dias difíceis se acumulam
Dias tensos de vez em quando fazem parte de criar uma criança pequena, e a música é uma ferramenta linda para suavizar. Mas se você percebe que a maioria dos dias parece demais, que está difícil curtir a criança ou dar conta, ou que a tristeza não passa, por favor, trate isso como um motivo para pedir ajuda. Conversar com o seu médico ou com a equipe da Unidade Básica de Saúde é sinal de força, não de fracasso, e existe apoio para os pais tanto quanto para as crianças.
Um fim gentil para um dia difícil
Você não vai ter noites calmas todos os dias, e nem precisa. Mas quando o dia deu errado, lembre que você carrega na própria voz uma ferramenta imediata para consertar as coisas. Uma música lenta, um colo quente e alguns minutos balançando podem desfazer uma tensão que conversa nenhuma tiraria do lugar. A música está sempre ali para pais e filhos voltarem a ela, e recorrer a ela é uma das coisas mais gentis que você pode fazer pelos dois.
Para guardar: A música é um conserto imediato depois de um dia difícil: use a sua voz, acompanhe o clima e depois suavize, e deixe a música dividida recomeçar vocês dois.