De quanto em quanto tempo medir a altura da criança?
A altura é o número de cozimento lento da infância. O peso pode oscilar num mesmo dia, mas a estatura da criança muda com calma, ao longo de semanas e meses, e é exatamente por isso que a resposta sobre de quanto em quanto tempo medir é tranquilizadoramente relaxada. Medir com frequência demais tende a criar ansiedade e falsos alarmes, e não informação útil.
Por que a altura muda devagar
Depois do crescimento rápido do primeiro ano, a criança ganha altura em quantidades modestas a cada ano, e faz isso em saltos irregulares. Entre um estirão e outro pode haver semanas em que a régua na parede quase não se mexe. Como a mudança real é pequena e irregular, medir a cada poucos dias só mostra a variação da própria medida, não crescimento de verdade.
Tem até um ritmo diário para enganar você. A criança é um tiquinho mais alta de manhã do que à noite, porque a coluna se comprime ao longo do dia. Então duas medidas tiradas com horas de diferença podem ser diferentes sem crescimento nenhum.
Um ritmo sensato para medir
Para a maioria das crianças saudáveis, leveza funciona bem. Como padrão geral:
- Bebês e crianças bem pequenas têm o comprimento ou a altura medidos nas consultas de rotina, então raramente é preciso medir em casa entre uma e outra.
- Para crianças um pouco maiores, até a fase da escolinha, medir em casa a cada três a seis meses é suficiente para ver a tendência.
- Se você gosta de régua de crescimento na parede, uma vez a cada dois meses já é mais do que suficiente, e uma vez por estação está ótimo.
- O aniversário é um momento fácil de lembrar para anotar um ponto e comparar ano a ano.
Decidir de quanto em quanto tempo medir a altura se resume a espaçar as medidas o bastante para dar tempo de uma diferença real aparecer. Poucas medidas bem feitas valem mais do que muitas feitas na pressa.
Medindo direito em casa
Se for medir, a técnica importa mais do que a frequência, porque um método descuidado pode inventar mudanças que não existem. Para uma criança que já fica em pé:
- Peça que ela fique encostada numa parede ou batente, com calcanhares, bumbum e ombros tocando a superfície.
- Pés descalços no chão, pernas esticadas e calcanhares juntos.
- Cabeça reta, olhando para a frente, com o olhar paralelo ao chão.
- Abaixe um objeto plano, como um livro ou uma régua, até encostar no topo da cabeça, e marque a parede nesse ponto.
- Meça do chão até a marca com uma fita métrica e anote a data.
Use sempre o mesmo lugar e o mesmo método. Bebês que ainda não ficam em pé são medidos deitados, o que é chato de fazer com precisão em casa, então o melhor costuma ser deixar para as consultas de rotina.
O que anotar de fato
O valor de medir em casa é a tendência, não o número isolado. Anote a data junto com cada altura, para ver a linha que a criança vai desenhando com o tempo. Um aplicativo ou a Caderneta da Criança facilitam isso e guardam tudo num lugar só.
Resista a comparar o número da sua criança com o do filho de uma amiga no mesmo dia. Crianças crescem em ritmos e tempos diferentes, então uma comparação num dia qualquer não diz quase nada. A linha da sua própria criança, e se ela sobe com constância, é a história que interessa.
Quando vale medir com um pouco mais de atenção
Há momentos em que olhar a altura um pouco mais de perto faz sentido. Se o pediatra sinalizou algo para acompanhar, ele pode sugerir medir em intervalos definidos para a tendência ser revista. Diante de uma suspeita de problema de crescimento, medidas com alguns meses de intervalo dão uma comparação limpa. Fora dessas situações, mais raramente é melhor.
Se você se pegar medindo com frequência por preocupação, geralmente é sinal para dar um passo atrás e levar a dúvida a um profissional, em vez de continuar conferindo a parede.
Quando falar da altura com o pediatra
A altura diz mais a longo prazo, então uma conversa com o pediatra faz sentido se a criança parecer ter parado de crescer em altura por muitos meses, se a altura for cruzando as linhas de percentil para baixo com o tempo, ou se a baixa estatura vier junto com pouco ganho de peso, pouca energia ou marcos que não chegam. Um crescimento que dispara muito acima dos dois pais também pode, às vezes, merecer avaliação.
Leve as medidas com data que tiver, porque uma linha de tendência ajuda muito mais do que um número isolado. Você não precisa de registros perfeitos para perguntar, e o profissional pode fazer uma medida precisa e interpretar no contexto.
Mantendo a leveza
Altura não é número para perseguir toda semana. Meça de vez em quando, meça com cuidado, anote a data e observe a tendência do ano, e não a leitura do dia. Uma criança que come razoavelmente, é ativa e alcança os marcos do desenvolvimento quase sempre está crescendo direitinho, seja o que for que a régua da parede mostre este mês.
Em resumo, medir a altura em casa a cada poucos meses basta, e as consultas de rotina fazem o resto. Esse ritmo tranquilo dá informação de verdade e poupa você de muita preocupação desnecessária.
Para guardar: A altura muda devagar: meça a cada poucos meses, com cuidado, e observe a tendência do ano, em vez de medir tanto que só aparece o ruído da medida.