Ein Kind krank, das Geschwisterkind gesund: So schaffst du beides

Krankheit kommt selten passend. Ein Kind bekommt Fieber und will nur noch gehalten werden, während das andere kerngesund ist, voller Energie und zunehmend verärgert, dass sich die Welt nicht mehr um es dreht. An Tagen, an denen ein Kind krank ist und das andere dich trotzdem braucht, wird deine Aufmerksamkeit in zwei Richtungen gezogen, und beide Kinder können am Ende das Gefühl haben, zu kurz zu kommen.

Zwei echte Bedürfnisse, kein Wettbewerb

Es hilft, damit anzufangen, dass beide Kinder echte Bedürfnisse haben. Das kranke braucht Trost, Ruhe und Beobachtung. Das gesunde braucht weiterhin Essen, Aufmerksamkeit und das Gefühl, wichtig zu sein. Keins von beiden ist frech oder unvernünftig. Du bist einfach ein Mensch, der gleichzeitig an zwei Orten für Gefühle da sein soll, und das ist schwer und kein Zeichen, dass du etwas falsch machst.

Zuerst die medizinische Lage klären

Bevor du irgendetwas jonglierst, verschaff dir ein klares Bild, wie krank das kranke Kind wirklich ist. Prüf Temperatur, Trinkmenge, Atmung und wie wach es insgesamt ist. Ein quengeliges Kind mit leichtem Schnupfen braucht eine andere Beobachtung als eins, das schlapp ist, schwer atmet oder nicht trinkt. Zu wissen, wo du stehst, sagt dir, wie viel Aufmerksamkeit du für das Geschwisterkind vernünftigerweise übrig hast und wann gar keine.

Das gesunde Kind gut beschäftigen

Das gesunde Geschwisterkind braucht kein ständiges Mitspielen, um sich versorgt zu fühlen. Es muss sich einbezogen und nicht vergessen fühlen. Richte es in deiner Nähe mit einer Beschäftigung ein, die von selbst läuft: malen, ein Lieblingsfilm, Bauklötze, eine Aufgabe, bei der es „helfen“ darf. Mit dir im selben Raum zu sein, auch während du das kranke Kind kuschelst, stillt mehr von seinem Bedürfnis, als du vielleicht erwartest. Ein Korb mit Beschäftigungen, den du nur für solche Momente aufhebst, kann erstaunlich viel bewirken, weil das Neue dir Zeit verschafft, die du sonst nicht hättest.

Ein Plan, um dich zu zweiteilen

• Prüf zuerst, wie krank das kranke Kind wirklich ist.
• Versorg das gesunde Kind in der Nähe mit etwas, das es beschäftigt.
• Gib dem kranken Kind in kurzen, verlässlichen Portionen entspannten Trost.
• Wechsle deine Aufmerksamkeit bewusst, nicht danach, wer am lautesten ruft.

Die Aufmerksamkeit bewusst wechseln

Dem Zufall überlassen, fließt deine Aufmerksamkeit zu dem Kind, das am lautesten ist, und meist übertönt dann das gesunde das stille, kranke, oder umgekehrt. Wechsle lieber bewusst zwischen beiden. Zehn Minuten das kranke Kind versorgen, dann fünf Minuten ganz beim Geschwisterkind, ein Buch lesen oder seinen Turm bewundern. Kleine, vorhersehbare Runden fühlen sich für ein Kind gerechter an als lange, abgelenkte Zeitspannen.

Es dem gesunden Geschwisterkind erklären

Kinder kommen mit einer schweren Lage viel besser zurecht, wenn sie ihnen ehrlich erklärt wird. Ein einfacher, warmer Satz hilft: „Deine Schwester ist heute krank, deshalb muss ich mich ein bisschen mehr um sie kümmern, aber ich habe dich nicht vergessen.“ Wer das Ungleichgewicht laut benennt, verhindert, dass sich das gesunde Kind eine schlimmere Geschichte ausdenkt, etwa dass es etwas falsch gemacht hat.

Das kranke Kind vor dem Trubel schützen

Ein krankes Kind will meist Ruhe, gedämpftes Licht und Gelassenheit, und das passt schlecht zu einem energiegeladenen Geschwisterkind. Gib dem kranken Kind, wo es geht, einen ruhigen Platz, ein Nest auf dem Sofa oder sein Bett, ein wenig abseits vom Trubel. Es geht nicht um harte Trennung. Es geht darum, dass ein Kind, dem es elend geht, ruhen kann, ohne dass ein gesundes Geschwisterkind auf ihm herumhüpft oder verlangt, dass es mitspielt.

Die eigenen Reserven schützen

Zwei Kinder, die den ganzen Tag an dir ziehen, sind wirklich anstrengend, und du hältst länger durch, wenn du dir ein bisschen Kraft bewahrst. Nimm Hilfe an, wenn sie angeboten wird, senk den Anspruch an den Haushalt auf null und versorg dich selbst genauso wie die Kinder. Kann ein Partner oder eine Verwandte das gesunde Kind für eine Stunde mitnehmen, kann diese eine Pause den ganzen Nachmittag für alle zurücksetzen. Stell dir ein Getränk und einen Snack in das Zimmer, in dem ihr euch eingerichtet habt, denn Eltern, die auf Reserve laufen, haben die kürzeste Zündschnur von allen. So ein Tag ist eher ein Marathon als ein Sprint, also teil dir deine Kraft entsprechend ein.

Wann du ärztliche Hilfe holst

Richte deine Sorge auf die Beschwerden des kranken Kindes und nicht auf das Jonglieren. Wende dich an die Kinderarztpraxis oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst, wenn ein Baby unter drei Monaten überhaupt Fieber hat, wenn ein Kind sehr schläfrig oder schwer wach zu bekommen ist, schnell oder angestrengt atmet, einen Ausschlag hat, der beim Draufdrücken eines Glases nicht verblasst, nicht trinkt oder keine nassen Windeln hat oder wenn dein Gefühl dir sagt, dass etwas nicht stimmt. Vertrau diesem Gefühl und hol bei ernsten Beschwerden sofort Hilfe.

Was du festhalten kannst

Du wirst dich nicht perfekt aufteilen, und das musst du auch nicht. An Tagen, an denen ein Kind krank ist und das andere dich trotzdem braucht, strebe gut genug in beide Richtungen an: das kranke Kind getröstet und beobachtet, das gesunde einbezogen und beruhigt, und du am Ende noch auf den Beinen. Gerechtigkeit über einen ganzen Tag zählt mehr als Gleichgewicht in jeder einzelnen Stunde.

Das Wichtigste: Kümmere dich zuerst um das kranke Kind, halte das gesunde Geschwisterkind beschäftigt und beruhigt in der Nähe und wechsle deine Aufmerksamkeit bewusst, statt danach, wer am lautesten ist.

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