أنشطة بدون شاشات للأطفال في الأيام اللي أنتم فيها تعبانين

نمتوا قليل، أو راجعين من دوام طويل، أو صايمين وباقي على المغرب ساعتين. وطفلكم مليان طاقة وأنتم لا. الصغار يتعلمون وهم يستكشفون، ويعيدون، ويتحركون، ويتخيلون، ويحلون مشاكل مع شخص كبير يتجاوب معهم. أنتم تعطون الوقت والأمان والأغراض، وهو يختار ويفكر. وفي هالأيام، أبسط الأشياء تكفي: ملصقات، أو كتب، أو رسم بالماي.

الجواب باختصار

النشاط اللي ما يحتاج طاقة للحين يقدر يعطي قرب: ملصقات على الطاولة، أو قصة صوتية مع رسم، أو فرز الغسيل، أو رسم بالماي، أو سلة ألعاب جنب اللي يهتم فيه. وما يحتاج الكبير يمثل حماس أو يجهز مشروع معقد.

وش يعني هذا على أرض الواقع

اختاروا مواد يقدر طفلكم يستخدمها بأمان مع الإشراف اللي تقدرون عليه اليوم. والشاشات مو فشل في التربية، بس إن يكون عندكم كم بديل سهل يخلي قرارات الشاشة في العائلة مقصودة أكثر بدل ما تكون كل شي أو ولا شي.

وش تلاحظون أول

طالعوا وش يشد طفلكم في هالأيام، وشلون يبدأ، وشلون يكمل، ومتى يطلب مساعدة، وشلون يوصل فكرته. العمر، واللغة، والحركة، والحواس، والنوم، والتعود، كلها تأثر. وآخر خطوة، إن الإشراف الآمن أهم من الأداء، تساعدكم تدعمون المحاولة الجاية بدون ما تحكمون عليه أو على نفسكم من يوم صعب.

خطة عملية

• اختاروا ملصقات، أو كتب، أو رسم بالماي.
• جربوا كشتة على أرض الصالة أو سلة فرز.
• ادعوه يساعد في شغلة بيت حقيقية وحدة.
• خلوا الإشراف الآمن أهم من الأداء.

جهزوا دعوة وحدة وأنتم قاعدين: ورقة ملصقات، أو فرشاة وكوب ماي يرسم فيه على البلاط الحار في الحوش ويشوفه ينشف. انتظروا وقت كافي يلعب فيه بروحه قبل لا تقترحون، واقبلوا إذا قرر يلصق الملصقات عليكم، ووقفوا لما يخلص بدل ما تمطونه.

شلون تركب الخطوات على بعض

أنشطة قاعدة أول، الملصقات والكتب والرسم بالماي. وإذا يبي حركة شوي، كشتة على أرض الصالة بفرشة وسناك، أو سلة يفرز فيها الشراريب. وشغلة حقيقية وحدة، مثل إنه يطوي الفوط، تشغله وتساعدكم. وفوق كل هذا، السلامة أهم من إنكم تكونون أهل نشيطين. وانتظروا فكرته الجاية قبل لا تطلعون نشاط ثاني.

مع اللي يساعدونكم

اتفقوا مع الطرف الثاني أو الجدة أو العاملة على أول خطوتين، الأنشطة القاعدة والكشتة أو سلة الفرز، عشان يكون فيه خيارات جاهزة لأي واحد يتعب. وكل واحد يقدر يجيب أسلوبه مع نفس حدود السلامة.

جربوها كم يوم

جربوا الملصقات والكتب والرسم بالماي على كم يوم عادي، مو من يوم واحد كان سهل زيادة أو صعب زيادة. سجلوا باختصار الظروف، ورد طفلكم، وتأثيرها على البيت، وخلوا التسجيل قصير عشان ما يصير حمل ثاني عليكم.

ولما تراجعون، قارنوا بخطوة الشغلة الحقيقية: هل يحبها أكثر من الألعاب؟ خلوا اللي خلى اليوم أخف وأأمن، وبسطوا اللي ما تقدرون تستمرون عليه، وغيروا شي واحد في المرة، إلا إذا فيه قلق صحي أو سلامة أو تطور يخلي تقييم المختص يجي أول.

وش بيدكم ووش مو بيدكم

لما تجربون الكشتة على الأرض أو سلة الفرز، أنتم تتحكمون في الوقت، والسلامة، والأغراض، وإذا انتباهكم متجاوب على قد طاقتكم. بس ما تقدرون تفرضون فكرته، ولا مدة تركيزه، ولا وش بيتعلم. خلوا مجال للرفض، والتكرار، وطريقة ثانية، ولا تتدخلون إلا إذا صار الخطر أو الضيق فوق طاقته.

السلامة والكرامة

تأكدوا من خطر الاختناق، والحساسية، والماي، والطيحة، والخيوط، والمواد السامة حسب طفلكم وأغراضكم بالذات، لأن أغراض البيت مو تلقائيًا أأمن من الألعاب، والتعب يخلينا نغفل عن القطع الصغيرة والماي. وخلوا الإشراف الآمن أولوية بدون ما تحولونه لتصحيح ما يوقف. ووقفوا على طول إذا حط غرض في فمه بشكل خطير، أو سبب له أعراض في التنفس أو الجلد.

وش اللي يعرقل غالبًا

الأنشطة البسيطة ممكن تخرب لما الكبير ياخذ النشاط عشان يطلعه مرتب، أو يشتري تعقيد بدل ما يخلي مجال للاستكشاف، أو ينقذ الطفل قبل لا يفكر، أو يتعامل مع يوم تعبان ومدة انتباه قصيرة كأنها امتحان تطور.

شلون تعرفون إن فيه تقدم

لما تراجعون اللعب بدون شاشات في الأيام الصعبة، التقدم ممكن يكون طريقة جديدة، أو تمثيل أكثر مرونة، أو إنه يدعو أخوه يشاركه، أو يتحمل مشكلة صغيرة بروحه، أو يرجع لفكرة بعدين. والتكرار مفيد، وما يلزم تطلعون له شي جديد كل مرة.

متى تطلبون دعم أكثر

اسألوا مختص تطور، مثل طبيب الأطفال، إذا مهارات اللعب ما تتقدم، أو فقد طفلكم مهارات كانت عنده، أو نادرًا يستكشف أو يشارك الانتباه، أو ما يستخدم الأغراض المألوفة مثل المتوقع، أو صعوبات الفهم أو الحركة أو حل المشكلات تأثر على يومه. وخذوا معاكم أمثلة حقيقية من أكثر من مكان، لأن اختبار في البيت ما يثبت ولا ينفي شي.

الزبدة اللي تحفظونها

الهدف مو أهل نشيطين كل يوم ولا بيت بدون شاشة أبد. ابدوا بالملصقات والكتب والرسم بالماي، واحموا القرب والسلامة، وطالعوا الاتجاه مع الوقت، وإذا الإرشاد العام ما فسر اللي تشوفونه، اطلبوا تقييم مختص لطفلكم هو.

الزبدة: ابدوا بملصقات، أو كتب، أو رسم بالماي، وخلوها شي تقدرون تستمرون عليه، وراجعوا وش اللي يتغير.

American Academy of Pediatrics, The power of play

WHO, Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under five