Criança não quer escovar os dentes: como encaixar na rotina
Escovar os dentes é uma daquelas pequenas tarefas do dia que valem muito e dão um drama surpreendente. Muitas crianças pequenas trancam a boca, se contorcem ou caem no choro, e quando todo mundo está cansado dá vontade de desistir. Mas a meta não é uma escovação perfeita duas vezes por dia; é um hábito tão comum que a criança para de questionar se ele vai acontecer.
Por que importa, em poucas palavras
Os dentes de leite guardam o lugar dos permanentes e são importantes para comer e falar, e a cárie é comum, mas em grande parte evitável. As orientações de saúde pública são claras: escovar duas vezes por dia, a última antes de dormir e outra em outro momento do dia, com creme dental com flúor, desde que nasce o primeiro dente. Saber o motivo ajuda a manter o limite com carinho nas noites em que você preferiria não manter.
Ligue a escovação a algo que já acontece
O jeito mais fácil de encaixar a escovação na rotina é prender a um passo que já é fixo. Escovar logo depois de vestir o pijama, ou bem antes da história de dormir, faz a escovação deixar de ser um evento separado para discutir e virar simplesmente “o que vem agora”. As crianças resistem muito menos quando a tarefa é parte assentada de uma sequência do que quando aparece como uma exigência nova do nada. Mesmo horário, mesma ordem, todo dia, é o que transforma em hábito.
Técnica simples e correta
Você não precisa de nada sofisticado. Use uma escova pequena e macia e uma quantidade mínima de creme dental com flúor, do tamanho de um grão de arroz cru, para menores de três anos, ou do tamanho de um grão de ervilha para os maiores, seguindo a orientação da embalagem. Escove todas as faces com delicadeza por cerca de dois minutos e depois incentive a criança a cuspir, mas não enxaguar, para um pouco de flúor ficar nos dentes. A criança pequena ainda não tem coordenação para escovar bem sozinha, então você vai precisar escovar ou terminar a escovação até mais ou menos os sete anos.
A vez dela, depois a sua
O cabo de guerra muitas vezes vem da vontade de controle. Atenda a essa vontade sem abrir mão da tarefa: deixe a criança tentar primeiro, “agora você, depois eu”, e termine sempre direito. Uma ampulheta, uma música de dois minutos ou um aplicativo de escovação dão um fim claro, para a tarefa não parecer infinita. Deixar a criança escolher a cor da escova ou o sabor do creme dental entrega um pouco de autoria inofensiva que compra colaboração de verdade.
Encontre uma posição confortável
Tentar escovar de frente uma criança em pé que não para quieta é difícil para os dois. Muitas famílias acham mais fácil sentar a criança no colo de costas para você, ou deitar com cuidado com a cabeça apoiada, para enxergar dentro da boca e alcançar todas as faces. Para uma criança resistente, escovar com ela deitada no chão ou na cama, com você por cima, dá uma boa visão e firma a cabeça com gentileza. Confortável e bem iluminado sempre ganha de uma luta livre.
Brincadeira, e não pressão
Um toque leve mantém o clima certo. Cacem os “bichinhos do açúcar” que vocês estão espantando, contem os dentes enquanto escovam ou deixem um brinquedo preferido “escovar” primeiro. Algumas crianças gostam de um espelho para ver, outras de uma música conhecida que dura exatamente dois minutos. Mantenha as brincadeiras suaves; quando a escovação vira briga de verdade, a graça evapora, então tente manter calmo e rápido, sem transformar cada noite num espetáculo.
Mantenha o limite com carinho
Escovar os dentes é uma das poucas coisas realmente inegociáveis, junto com a cadeirinha no carro e a mão dada perto da rua. Isso não quer dizer forçar com raiva; quer dizer tratar como uma certeza tranquila. “A gente sempre escova antes da história”, dito com naturalidade, com escolha sobre como e não sobre se, costuma funcionar melhor do que implorar. Nas noites mais difíceis, uma escovação rápida e imperfeita ainda vale a pena; pouco é muito melhor que nada.
Quando procurar o dentista
Junto com o hábito diário, leve a criança ao dentista desde cedo, de preferência até o primeiro aniversário, e mantenha consultas regulares; no SUS, o atendimento odontológico para crianças é gratuito nas unidades de saúde. Procure o dentista antes se notar manchas brancas, marrons ou pretas nos dentes, gengiva sangrando ou inchada, mau hálito que não passa, ou se a criança reclamar de dor de dente ou parecer evitar comer. Uma orientação cedo pode impedir que um problema pequeno vire um problema doloroso, e o dentista também pode sugerir jeitos de facilitar a escovação para uma criança muito resistente.
Olhando longe
Vai haver noites em que a escovação é rápida e alegre e noites em que é uma correria, e as duas são normais. O que protege os dentes da criança é o padrão ao longo dos meses, e não uma noite qualquer. Mantenha a escovação presa a um ponto fixo do dia, o tom calmo e a técnica correta, e deixe a repetição fazer o resto. Assim, a escovação se encaixa tão bem na rotina que um dia a criança simplesmente pega a escova sem ninguém pedir.
Para guardar: Prenda a escovação a um passo fixo do dia, mantenha o clima calmo e a técnica certa e deixe a repetição diária transformar a briga num hábito comum.