Sommeil et biberons selon l’âge

Deux questions arrivent avec chaque bébé : assez de sommeil ? assez de lait ? La réponse honnête est une fourchette, pas un chiffre, et elle change au fil des mois. Voici les repères publiés, âge par âge.

Comment ça marche

Les heures de sommeil viennent du consensus de l’American Academy of Sleep Medicine, approuvé par l’American Academy of Pediatrics. Ce sont des totaux sur 24 heures, siestes comprises. Les quantités de lait infantile suivent les repères du NHS et de l’AAP : environ 150 ml par kilo de poids et par jour les premiers mois, répartis en biberons de plus en plus gros et de moins en moins nombreux à mesure que bébé grandit. Un bébé allaité tète à la demande, souvent 8 à 12 fois par jour au début, et la diversification commence vers 6 mois.

Les questions des parents

Mon bébé dort moins que la fourchette. C’est grave ?

Les fourchettes sont larges exprès. Un bébé paisible, qui mange bien et prend du poids, a en général ce qu’il lui faut. Des difficultés à s’apaiser qui durent, un ronflement fort ou des pauses dans la respiration méritent d’en parler à votre médecin.

Comment savoir si mon bébé nourri au biberon boit assez ?

Une prise de poids régulière sur sa courbe, au moins 6 couches mouillées par jour après la première semaine, et un bébé qui semble rassasié après le biberon. Ne forcez jamais à finir un biberon.

À quel âge les bébés arrêtent la sieste ?

La plupart passent de trois siestes à deux entre 6 et 9 mois, à une seule entre 12 et 18 mois, et abandonnent la dernière entre 3 et 5 ans.

Sources

Bheeli donne des repères généraux, pas un avis médical.