Verlieren lernen: So gehen Kinder besser mit Niederlagen beim Spielen um
Das Brettspiel lief so gut, bis dein Kind auf dem falschen Feld landete, und jetzt gibt es Tränen, ein umgeworfenes Spielbrett oder die feste Weigerung, je wieder zu spielen. Wenn Verlieren dein Kind ausrasten lässt, bist du in sehr vertrauter Gesellschaft. Kindern beim Verlieren zu helfen, ist einer der stillen, alltäglichen Wege, Widerstandskraft aufzubauen, denn ein Spiel ist ein sicherer, kleiner Ort, um die sehr erwachsene Fähigkeit zu üben, damit umzugehen, wenn es nicht nach dem eigenen Kopf geht.
Warum sich Verlieren für kleine Kinder so groß anfühlt
Für ein kleines Kind ist Verlieren nicht einfach Verlieren. Es kann sich wie der Beweis anfühlen, nicht gut genug zu sein, oder wie ein plötzlicher Kontrollverlust, der es überwältigt. In diesem Alter entwickeln Kinder noch die Fähigkeit, mit starken Gefühlen umzugehen und ein Ergebnis von ihrem Selbstbild zu trennen. Kommt ein noch wachsendes Verständnis von Fairness dazu, kann sich ein verlorenes Spiel wirklich wie eine kleine Katastrophe anfühlen. Wer das versteht, begegnet der großen Reaktion mit Geduld, statt sie als Theater um nichts abzutun.
Nicht immer gewinnen lassen
Es ist verlockend, jedes Spiel heimlich zu verlieren, um den Frieden zu wahren, aber ein Kind, das immer nur gewinnt, lernt nie zu verlieren. Schlimmer noch: Kinder spüren oft, wenn ihnen der Sieg geschenkt wird, und das kann sie herablassend behandelt oder seltsam unsicher zurücklassen. Besser ist ehrliches Spielen mit viel Unterstützung für die Gefühle, die beim Verlieren kommen. Lässt du die Ergebnisse natürlich fallen und hilfst deinem Kind, damit umzugehen, baut es die Fähigkeit wirklich auf, statt sie nur zu verschieben.
Die Enttäuschung benennen und zulassen
Verliert dein Kind und die Gefühle schwappen hoch, widersteh dem Drang, es zu reparieren oder kleinzureden. „Ist doch nur ein Spiel“ lässt ein Kind sich meist ungehört fühlen. Fass das Gefühl lieber in Worte: „Du wolltest so gern gewinnen, und es ist enttäuschend, dass es diesmal nicht geklappt hat.“ Verstanden zu werden, lässt das Gefühl vorbeiziehen. Spürt dein Kind, dass sein Frust erlaubt und angenommen ist, kommt es viel schneller hindurch, als wenn es kämpfen muss, um zu beweisen, wie aufgebracht es ist.
Selbst gelassen verlieren
Dein Kind beobachtet viel genauer, wie du mit Verlieren umgehst, als dass es deinen Ratschlägen dazu zuhört. Verlierst du ein Spiel, zeig ihm, wie guter Umgang aussieht: „Ach, diesmal hast du mich geschlagen, gut gespielt, ich versuch es noch mal.“ Halte es leicht und wirklich gutmütig. Schmollst oder triumphierst du beim Spielen, lernt dein Kind, dass sich Gewinner und Verlierer so verhalten. Dein entspanntes, gelassenes Verlieren gibt ihm ein lebendiges Beispiel für die Fairness, die du in ihm wachsen sehen willst.
Den Blick vom Gewinnen aufs Spielen lenken
Viel Kummer beim Verlieren kommt daher, dass ein Kind glaubt, Gewinnen sei der ganze Sinn. Du kannst das Bild sanft erweitern, indem du den Spaß am gemeinsamen Spielen feierst, den klugen Zug, den lustigen Moment, die Mühe, statt nur das Endergebnis. „Das war so ein schönes Spiel, ich fand die Stelle toll, als du meine Figur rausgeworfen hast“ legt den Wert in das Erlebnis und nicht ins Ergebnis. Mit der Zeit ist ein Kind, das lernt, das Spielen selbst zu genießen, viel weniger am Boden zerstört, wenn das Ergebnis nicht passt.
Mit gemeinsamen Spielen und Spielen ohne viel Gewicht anfangen
Ist Wettbewerb für dein Kind gerade wirklich überwältigend, musst du nicht dort anfangen. Kooperative Spiele, bei denen alle zusammen gegen das Spiel antreten, lassen Kinder spielen, ohne dass jemand verliert. Spiele mit viel Glück, bei denen Gewinnen nichts mit Bestsein zu tun hat, können auch sanfter sein. Wächst der Umgang deines Kindes damit, kannst du nach und nach mehr Wettbewerbsspiele einführen. Wer sein Kind dort abholt, wo es steht, statt es in knallharten Wettbewerb zu werfen, gibt ihm die Chance auf Erfolg.
Das Wiederaufstehen beibringen, nicht nur die Reaktion
Mit Verlieren umzugehen, hat zwei Teile: das Gefühl bewältigen und dann entscheiden, was als Nächstes kommt. Ist die Enttäuschung anerkannt, kannst du das Wiederaufstehen sanft begleiten: „Wollen wir uns die Hand geben und noch mal spielen?“ oder „Was könntest du beim nächsten Mal anders machen?“ So lernt dein Kind, dass eine Niederlage nicht das Ende der Welt ist, sondern eine Chance, neu anzusetzen und es wieder zu versuchen. Diese Fähigkeit, wieder aufzustehen, geübt in unzähligen kleinen Spielen, ist Widerstandskraft in ihrer nützlichsten Form.
Wenn große Reaktionen anhalten
Starke Gefühle beim Verlieren sind in den ersten Jahren völlig normal und werden weniger, wenn Kinder reifer werden. Manchmal ist der Kummer eines Kindes beim Verlieren aber extrem, lang anhaltend oder kippt weit über das Kleinkindalter hinaus in Aggression oder in die Unfähigkeit, bei irgendeinem Gruppenspiel mitzumachen. Hält so ein Muster an, belastet es Freundschaften oder kommt es zusammen mit größeren Sorgen um die emotionale Entwicklung, erwähne es bei der Kinderarztpraxis oder der Lehrkraft. Dort kann man mit dir überlegen, ob zusätzliche Unterstützung sinnvoll wäre.
Ein Kind, das fair verlieren kann
Ihr werdet viele Spiele spielen und viele Male verlieren und gewinnen, bevor dein Kind Niederlagen gelassen nimmt. Jedes davon ist Übung. Wer ehrlich spielt, die Enttäuschung zulässt, Gelassenheit vorlebt und den Spaß am Spielen feiert, hilft seinem Kind, verlieren zu lernen, und baut damit eine Widerstandskraft auf, die weit über das Spielbrett hinausreicht. Ein Kind, das gut verlieren kann, ist ein Kind, das den unvermeidlichen Rückschlägen des Lebens begegnen und weiterspielen kann.
Das Wichtigste: Ein verlorenes Spiel ist sichere Übung im Umgang mit Enttäuschung. Spiel ehrlich, benenne das Gefühl, verlier selbst mit Gelassenheit und bring deinem Kind bei, neu anzusetzen und es wieder zu versuchen.