النوم والرضاعة حسب العمر
سؤالين يجون مع كل بيبي جديد: ينام كفاية؟ وياكل كفاية؟ والجواب الصادق نطاق، مو رقم واحد، وهالنطاق يتغير كل كم شهر. هذي النطاقات المنشورة، حسب العمر.
شلون تشتغل
ساعات النوم مأخوذة من إجماع الأكاديمية الأمريكية لطب النوم AASM، اللي تعتمده الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، وهي مجموع 24 ساعة مع القيلولات. كميات الحليب الصناعي تمشي على إرشادات NHS وAAP: حوالي 150 مل لكل كيلوجرام من وزن الطفل في اليوم في أول الشهور، موزعة على رضعات تكبر وتقل كل ما كبر البيبي. البيبي اللي يرضع رضاعة طبيعية يرضع كل ما طلب، عادة من 8 إلى 12 مرة في اليوم في البداية، والأكل يبدأ حوالي 6 شهور.
أسئلة يسألها الأهل
طفلي ينام أقل من النطاق. فيه شي غلط؟
النطاقات واسعة عن قصد. البيبي الرايق اللي يرضع زين ويزيد وزنه غالبًا ياخذ اللي يحتاجه. أما الصعوبة المستمرة في إنه يهدأ وينام، أو الشخير العالي، أو توقف التنفس، فتستاهل تكلمون فيها الطبيب.
شلون أعرف إن طفلي اللي يرضع حليب صناعي ياخذ كفايته؟
وزنه يزيد بثبات على منحنى نموه، و6 حفاضات مبلولة أو أكثر في اليوم بعد أول أسبوع، ويبين عليه الشبع بعد الرضعة. ولا تجبرونه أبد يخلص الرضاعة.
متى يترك الأطفال القيلولة؟
أغلبهم ينتقلون من ثلاث قيلولات لثنتين بين 6 و9 شهور، ولقيلولة وحدة بين 12 و18 شهر، ويتركون آخر قيلولة بين 3 و5 سنوات.
المصادر
- Paruthi S وآخرون: كمية النوم المنصوح فيها للأطفال، بيان إجماع AASM. J Clin Sleep Med، 2016.
- NHS: الرضاعة بالحليب الصناعي، كم ومتى
- AAP HealthyChildren.org: كمية رضعات الحليب الصناعي ومواعيدها
Bheeli يقدم إرشاد عام، مو استشارة طبية.