ليش طفلي صار انتقائي في الأكل؟
وهو رضيع كان ياكل أي هريس، والحين صار عنده رأي في كل لقمة. هذا وايد شايع. الانتقائية تزيد غالبًا لما يبطى النمو بعد السنة الأولى، ويبي استقلاليته، ويصير حذر من الأكل الغريب. أنتم توفرون الأكل في مواعيده، وهو يقرر كم، إلا إذا الطبيب عطاكم خطة خاصة. والبداية: صنف يعرفه مع أكل العائلة.
الجواب باختصار
الطفل ممكن يرفض أكلة أكلها الأسبوع اللي فات، وهذا ما يعني إنه ما بيقبلها مرة ثانية. وجبة وحدة مقياس ضعيف للصورة كاملة.
وش يعني هذا في بيتكم
خلوا الوجبات والسناكات في مواعيد ثابتة، وحطوا خيار واحد يعرفه، وخلوا التعرض للأكل الجديد عادي بدون تعليق. ويزيد القلق إذا الأكلات اللي يقبلها تقل باستمرار، أو تأثر نموه أو تغذيته، أو الوجبات تسبب له ضيق شديد، أو الرفض سببه ألم أو صعوبة بلع.
وش تراقبون أول
على كذا يوم، طالعوا الأكلات والقوامات اللي يقبلها، ومواعيد الحليب والسناك، ونموه، ونشاطه، وشربه، ومزاجه. وسجلوا أي ألم، أو إمساك، أو كحة، أو اختناق، أو صوت كأن فيه ماي، أو طفح، أو استفراغ، لأنها تحتاج تعامل غير. وآخر خطوة في الخطة هي إنكم تطالعون الأسبوع كامل، مو وجبة وحدة.
خطة عملية
- حطوا أكلة يعرفها مع وجبة العائلة.
- قدموا كميات صغيرة جدًا من الأكل الجديد.
- لا تعلقون على وش أكل ووش ما أكل.
- طالعوا النمط على أسبوع، مو وجبة وحدة.
مثال: على السفرة مرق وعيش وسلطة، وصحنه فيه عيش يحبه، وقطعة لحم صغيرة، وحبتين خيار. لا "شاطر" ولا "ليش ما أكلت". ولما يقول بس، شيلوا الصحن بهدوء، والفرصة الجاية في موعدها.
شلون تمشي الخطوات مع بعض
الأكلة المعروفة تخليه يقعد بثقة. الكمية الصغيرة من الجديد ما تخوفه. السكوت عن أكله يشيل الضغط. ونظرة الأسبوع تريحكم: يمكن الإثنين ما أكل شي، والأربعاء أكل زين. وإذا قال خلاص، خلاص.
الكل على نفس الخط
اتفقوا مع العاملة والجدة والحضانة على أول خطوتين: أكلة يعرفها موجودة، والجديد بكمية صغيرة. ولو الجدة قالت "وأنتم صغار كنتوا تاكلون كل شي"، ابتسموا وكملوا. الكلام يختلف، بس التصرف واحد. واتفقوا بعد على الأساسيات: الكرسي، والحذر من الاختناق، وعلامة الشبع، ونهاية الوجبة.
فترة ملاحظة معقولة
جربوا الأكلة المعروفة مع وجبة العائلة على كذا يوم عادي. اكتبوا سطر: وش انقدم، وشلون تجاوب، وشلون مشى البيت. والملاحظة تبقى خفيفة.
بعدها قارنوا مع السكوت عن أكله: هل صار يقرب أكثر لما ما فيه تعليق؟ خلوا اللي فاد، وخففوا اللي ثقل عليكم، ولا تغيرون أكثر من شي واحد مرة وحدة. وأي قلق صحي أو قلق على النمو يجي قبل.
وش بيدكم ووش مو بيدكم
الكميات الصغيرة من الجديد من جهتكم: أنتم تحددون وش ينقدم، ومتى، ووين، وشلون، ومين يراقب. أما الجوع وهل ياكل فجسمه يقرر. لما الأدوار واضحة، يخف الضغط، وتبان أي مشكلة في النمو أو الألم أو البلع.
السلامة والكرامة
نظرة الأسبوع تريح، والسلامة في كل وجبة: جلسة معتدلة، ومراقبة، وشكل وقوام على قد مهارته. تعلموا الإسعافات الأولية المناسبة لعمره، واتصلوا بالطوارئ إذا انسد نفسه أو صار عنده رد فعل تحسسي شديد. وأي قلق على النمو أو السوايل أو الألم أو البلع يحتاج مختص بسرعة.
وش اللي يخرب الخطة غالبًا
الأكلة المعروفة ما تفيد إذا جاها "ذوق من هذا"، أو بدايل ما تخلص، أو جوايز على الكمية، أو افتراض إن الانتقائية كلها عناد. والطفل اللي عنده ألم أو مشكلة بلع أو حساسية أو نمو يحتاج طبيب، مو كلام أقوى.
شلون تعرفون إن فيه تقدم
التقدم ممكن يكون إنه يقبل أكلة جديدة قريبة منه، أو يلمسها، أو يتعامل مع قوام جديد، أو يعبر عن جوعه بوضوح، أو يتوسع أكله مع الشهور. طالعوا الأسابيع مو الصحن، وخلوا النمو والسوايل والألم والحساسية والبلع دايمًا أسباب تتحركون فيها بسرعة.
متى تطلبون دعم أكثر
اطلبوا رأي طبي أو تغذية إذا لاحظتوا ضعف في النمو، أو جفاف، أو ألم، أو كحة أو اختناق يتكرر، أو صوت فيه ماي بعد البلع، أو اشتباه حساسية، أو إن أكله يضيق بسرعة، أو ضيق يخلي الوجبات ما تنطاق. وقلقكم يكفي سبب.
الزبدة اللي تحفظونها
الانتقائية في هالعمر غالبًا مرحلة، مو فشل منكم. خلوا السفرة هادية، والأكل المعروف موجود، والجديد صغير، وطالعوا الأسبوع كامل.
الزبدة: أكلة يعرفها مع أكل العائلة، والباقي بهدوء وصبر.