متى يحتاج الطفل دعم في صحته النفسية؟
نوبات غضب، ومخاوف، ودموع، وتعلق، وتعليق غريب أحيانًا. المشاعر الكبيرة والمراحل الصعبة جزء طبيعي من الطفولة، وأغلبها تعدي مع الوقت ودعمكم الثابت. بس بين فترة وفترة يحس الأب أو الأم إن الموضوع أكثر من مرحلة، وهني يطلع سؤال طبيعي: هل طفلي يحتاج مساعدة مختص؟ معرفة متى تطلبون مساعدة لصحة طفلكم النفسية ممكن تخوف، فهالدليل يعطيكم علامات هادية وعملية، بدون تهويل وبدون أي إيحاء إن التواصل يعني إن فيه شي خربان وايد.
الطلعات والنزلات العادية أول
يساعد تبدون بتذكر قد إيش من التصرفات والمشاعر الصعبة هي ببساطة جزء من الكبر. الصغار عندهم نوبات غضب لأن مشاعرهم تسبق تحكمهم. والأطفال الصغار تطلع عندهم مخاوف، ويقلقون من الفراق، ويبكون بسرعة، ويمرون بمراحل تعلق أو عناد. هذي تروح وتجي، كثير مرات مربوطة بطفرة نمو، أو تغيير، أو تعب، أو مرض، وغالبًا تهدى مع الدفا والروتين والوقت.
فوجود المشاعر الكبيرة بروحه نادرًا ما يكون سبب قلق. المهم أكثر الصورة العامة: قد إيش الصعوبة شديدة، وكم تطول، وقد إيش تأثر على حياة طفلكم اليومية.
طالعوا الشدة والمدة والأثر
ثلاث أسئلة مفيدة بالذات لما توزنون هل طفلكم ممكن يحتاج دعم زيادة.
- الشدة: هل الضيق أو التصرف أقوى بوايد من المتوقع لعمره أو للموقف؟
- المدة: هل طول وقت طويل، مثلًا كذا أسبوع، بدل ما يعدي في كم يوم؟
- الأثر: هل قاعد يعطل الحياة اليومية، أكله، أو نومه، أو لعبه، أو تعلمه، أو صداقاته، أو حياة العائلة؟
لما تكون الصعوبات شديدة، ومستمرة، وتعطل حياته اليومية، هذا النمط اللي يقول إنه ممكن يستاهل تطلبون نصيحة. أسبوع صعب واحد غالبًا ما يقلق. أما التغير اللي يدوم ويوقف طفلكم فيستاهل سالفة. وهذا قلب معرفة متى تطلبون المساعدة.
علامات تستاهل الانتباه
ما فيه علامة وحدة تعتبر تشخيص، بس هالعلامات تستاهل تلاحظونها، خصوصًا إذا طلعت كذا وحدة مع بعض، وكانت واضحة، واستمرت:
- حزن أو مزاج نازل أو بكي مستمر ما يرتفع.
- قلق أو مخاوف تمنع طفلكم يسوي أشياء يومية.
- فقد دايم للاهتمام باللعب أو الأنشطة اللي كان يستمتع فيها.
- تغيرات كبيرة في النوم أو الشهية أو الطاقة.
- شكاوي جسدية متكررة مثل ألم البطن أو الصداع بدون سبب واضح.
- صعوبة شديدة ومستمرة في الفراق عنكم بعد المرحلة المعتادة.
- رجوع مفاجئ للخلف أو فقد مهارات كان اكتسبها.
- انعزال عن العائلة والربع.
- عدوانية أو ضيق شديد ومتكرر وأكبر من الموقف.
- تغير واضح عن طبع طفلكم المعتاد.
أنتم تعرفون طفلكم أكثر من أي أحد. وإذا قال لكم إحساسكم إن فيه شي مو مضبوط، هذا سبب كافي تطلبون نصيحة.
مواقف تحتاج انتباه سريع
فيه ظروف تستاهل رد أسرع. اطلبوا نصيحة أبدر مو أخر إذا طفلكم مر بصدمة كبيرة، أو فقد، أو قلبة كبيرة في حياته ويكافح، أو إذا الصعوبات قاعدة تسوء باستمرار، أو إذا الحياة اليومية صارت صعبة وايد على طفلكم أو العائلة. وخذوا بجدية أي كلام من طفل، حتى لو صغير، عن إنه ما يبي يكون موجود، أو يبي يختفي، أو يبي يأذي نفسه. وإذا طفلكم في خطر فوري أو قلقانين جدًا على سلامته، اطلبوا مساعدة عاجلة على طول من خدمات الطوارئ في بلدكم.
مين تكلمون أول
التواصل ما يعني إنكم تقفزون على طول لأخصائي. فيه خطوات أولى لطيفة.
- طبيب الأطفال أو طبيب الأسرة بداية زينة، ويقدر ينصح ويحول إذا احتاج.
- مركز الرعاية الصحية الأولية مصدر دعم مهم للأطفال الأصغر.
- حضانة طفلكم أو مدرسته تقدر تشارك اللي تشوفه، وكثير مرات عندها طريق للدعم مثل الأخصائية الاجتماعية أو النفسية.
ما يحتاج يكون كل شي واضح عندكم أو موصوف بشكل مثالي قبل ما تسألون. إنكم بس تقولون "أنا قلقان على طفلي وما أدري وش اللي يصير" بداية صحيحة تمامًا. المختصين متعودين على هذا وبيساعدونكم تفهمون الأمور.
اهتمامكم بنفسكم مهم بعد
صحة الأب أو الأم النفسية وصحة الطفل مربوطين بقوة. إذا كنتوا تكافحون مع صحتكم النفسية، أو الضغط، أو الإرهاق، طلب الدعم لنفسكم من أحسن الأشياء اللي تسوونها لطفلكم بعد. ما فيه عيب، والمساعدة موجودة. والأب أو الأم اللي عندهم دعم زين في وضع أحسن بوايد يدعمون طفلهم في فترة صعبة.
التواصل قوة
يمكن أهم شي تمسكونه هذا: طلب المساعدة بدري حكمة واهتمام، مو علامة فشل أو اعتراف إنكم سويتوا شي غلط. صعوبات طفولة وايد تتجاوب زين مع الدعم، والمساعدة الأبدر كثير تسهل الأمور. وقرار متى تطلبون مساعدة لصحة طفلكم النفسية يرجع لإنكم تلاحظون الشدة والمدة والأثر، وتثقون بإحساسكم، وتعرفون إن سالفة بسيطة مع طبيب الأطفال أو مدرسة طفلكم دايمًا بداية معقولة. أنتم مو مبالغين لما تسألون. أنتم أهل زينين.
الزبدة: طالعوا ثلاث أشياء: الشدة، والمدة، والأثر على يومه. وأي كلام عن إيذاء النفس يحتاج مساعدة على طول.
World Health Organisation, Mental health of children and adolescents