تشتت الطفل وقت المذاكرة: شلون تقللون المشتتات حوله
حتى واجب قصير من الروضة أو شوية تمرين قراءة ممكن يذوب في تململ وسرحان وروحات ما تخلص للمطبخ. وقبل لا تقررون إن طفلكم ما يقدر يركز، يستاهل تطالعون المكان اللي حوله. الصغار حساسين جدًا للي حولهم، ووايد من التلوي جاي من منافسة على انتباههم. وإنكم تقللون المشتتات وقت الواجب أو التعلم كثير يسوي أكثر من أي إلحاح.
انتباه الصغير ينسحب بسهولة
الدماغ اللي للحين ينمو ما بنى فلاتر قوية. الكبير يقدر يطنش تلفزيون يتكلم في الغرفة اللي جنبه، بس انتباه الطفل الصغير ينشد لكل صوت جديد وكل حركة وكل غرض مثير. وهذا مو عيب، هذا بس مكانه في تطوره. وشغلتكم مو إنكم تطلبون إرادة أكثر، شغلتكم تشيلون جزء من المنافسة، عشان التركيز اللي عنده ما ينخطف كل شوي.
ولأن تركيزه قصير أصلًا، المشتتات تاكل من رصيد محدود. ولما تفضون الساحة، الدقايق اللي يقدر طفلكم يعطيها تروح للشغلة بدل ما تروح للي لفت عينه.
جهزوا مكان هادي وثابت
المكان المتوقع للأنشطة اللي تحتاج تركيز يساعد الطفل يستقر. ما يلزم يكون مكتب خاص، زاوية فاضية من طاولة المطبخ تنفع زين. المهم سطح فاضي، وإضاءة زينة، وكرسي مريح توصل فيه رجوله الأرض.
وخلوا مكان الشغل مرتب وفاضي إلا من اللي يحتاجه. الطاولة المليانة ألعاب وآيباد وكركبة تفتح عشرين مخرج لعقل يسرح. شيلوا كل شي إلا الكتاب أو الأقلام أو الشغلة اللي قدامه.
ابدوا بأكبر المتهمين
بعض المشتتات أهم بوايد من غيرها. وعشان تقللون المشتتات وقت الواجب أو التعلم، تعاملوا مع هذي أول.
- الشاشات. التلفزيون الشغال في أي مكان يشوفه أو يسمعه شبه مستحيل الطفل الصغير يطنشه. طفوه. والجوالات والأجهزة اللوحية حطوها بعيد عن العين، على الصامت، في غرفة ثانية.
- الإخوان. إذا فيه أخ أكبر أو أصغر يلعب قريب، التركيز صعب وايد. وزعوا الأوقات، أو جهزوا للأخ نشاط هادي حقه.
- الضجة. السوالف في الخلفية، والأغاني اللي فيها كلام، وحركة البيت، كلها تسحب الانتباه. والغرفة الهادية تساعد التركيز يستقر.
- الكركبة والألعاب. أي شي أمتع من الشغلة بيفوز. شيلوه، أو اشتغلوا في مكان ما يبان فيه.
ضبطوا التوقيت
متى تطلبون مهم قد وين. الطفل الجوعان، أو التعبان، أو المليان طاقة ما انصرفت، ما عنده شي تقريبًا للتركيز. عطوه سناك أول، واختاروا وقت يكون فيه مرتاح نوعًا ما، مو في آخر يوم طويل متعب.
وشوية نشاط بدني قبلها كثير تساعد بعد. ركضة في الحوش أو كم دقيقة نط تقدر تهدي جسم متململ عشان يركز العقل بعدها. ومحاولة فرض السكون على طفل يفور نادرًا تنفع.
جلسات قصيرة وواضحة
الصغار ما يقدرون يركزون مدة طويلة، فخلوا الشغلة على قد قدرته الحقيقية. كم دقيقة قصيرة ناجحة أحسن من معركة طويلة. قسموا الشغل لقطع صغيرة، وخلوا طفلكم يعرف شكل «خلصنا»، عشان يكون فيه خط نهاية واضح وقريب يوصل له.
واستراحة حركة قصيرة بين القطع تخلي التركيز منعش. يوقف، ويتمدد، أو يمشي مشية سريعة للدريشة، يرجع الانتباه أحسن بوايد من الدف لين ما يتضايق الكل.
اقعدوا قريب وخلكم هاديين
وجودكم مرساة لطيفة. القعدة جنب طفلكم، حتى وأنتم تسوون شغلة هادية لكم، تخليه على الطريق بدون ما تحومون فوقه أو تصححون. وإذا سرح انتباهه، لمسة خفيفة أو «يالله اللي بعده» بهدوء ترجعه باحتكاك أقل من التحلطم المتكرر.
وخلوا الجو دافي وبدون ضغط. معارك الواجب تعلم الأطفال يكرهون التعلم. امدحوا المجهود والصبر على الشغلة بدل السرعة أو الكمال، عشان يبني هالوقت من اليوم ثقة مو خوف.
روتين بسيط
لما تصير الأنشطة اللي تحتاج تركيز في نفس الوقت ونفس المكان تقريبًا كل يوم، يتحول دماغ الطفل لوضع التركيز أسهل. إيقاع قصير متوقع، مثلًا سناك، وبعدين الشغلة، وبعدين شي يحبه، يشيل الجدال من البداية. ومع الوقت الروتين نفسه يسوي وايد من الشغل.
لما يكون التركيز معاناة مستمرة
عند أغلب الصغار صعوبة التركيز طبيعية وتتحسن مع العمر والمكان الهادي والجلسات القصيرة. يستاهل سالفة مع معلمته أو طبيب الأطفال أو طبيب الأسرة إذا طفلكم يصعب عليه أكثر بوايد من أطفال عمره يستقر على أي شي، أو يتحرك تقريبًا بلا توقف، أو مندفع وايد، أو إذا مشاكل التركيز تأثر على تعلمه ويومه في أكثر من مكان، مو بس في البيت. هالأنماط كثير تكون للحين ضمن الطبيعي، بس النصيحة المبكرة تعطي دعم وتستبعد أسباب ثانية، ومنها صعوبات السمع.
بس عند أغلب العوايل التغيير عملي وسريع. طفوا الشاشات، وهدوا الغرفة، واختاروا الوقت الزين، وخلوها قصيرة، وخلكم قريبين. سووا هذا بثبات، وبتقل المشتتات بما يكفي إن تركيز طفلكم نفسه يبان.
الزبدة: شيلوا الشاشات والكركبة، واختاروا وقت يكون فيه مرتاح، وخلوا الجلسات قصيرة، واقعدوا قريب، عشان يروح تركيز طفلكم المحدود للشغلة.